世界上有很多东西真的是羡慕不来，

比如身材、样貌、智商、运气，以及发量！

现代，有一种被支配恐惧叫脱！发！。

二三十岁的年轻人早已成为脱发的主力军！

数据显示：

发布的数据显示，中国已有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发，一部分90后年轻人开始尝试佩戴假发或进行植发。

备注：数据来源央视财经，国家卫健委

的确，脱发太可怕了！

尤其对于现在的女性同胞们来说，谁不想拥有一头靓丽柔顺清爽的秀发。

面对这个跟机关枪似的，秃秃秃秃秃秃的意外，很多小伙伴容易钻了牛角尖，掉进误区。

天天洗头，头发会越掉越多？

除了一些“头发多，任性”的人完全看心情洗头之外，应该很多人纠结要不要天天洗头，洗多了会不会更“秃”！

不会！

洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因所致。

如果洗头时发现头发掉了很多，那一般是因为它们本身就已经进入“待掉”的状态，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉头发的。

那么多久洗一次头发最好呢？

# 油性头发

油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天可以一天一洗，不用担心天天洗头会加重出油和掉发。相反，硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。秋天可以隔天洗一次。

# 干性头发

不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头，建议每隔2-3天洗一次，超过3天可能就会导致头发加速衰老喔。

# 中性头发

不由不干的头发是所谓的“天生丽质”，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过还是建议不要超过3天。

TIPS

冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。

如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。

掉发=脱发？

掉发和脱发是两回事

#掉发

正常的毛发生长分为生长期、退行期和休止期，其中处于退行期的头发会自行脱落，是一个正常生理现象。

# 脱发

脱发是由于毛囊受损导致的头发掉落，是一种病理现象。

数据显示：

每天掉头发一般是在100根以内，都是属于正常现象。

人的头发总数超过 10 万根，在正常的在头皮环境健康的情况下，新生毛发和脱落毛发会保持一个动态的平衡。

医学上，如果每天掉的头发数量在100根以上，连续超过1个月，且没有停止的迹象，甚至是只掉不长还越掉越多，严重时部分区域出现稀疏，这种情况才被称为“脱发”。

那怎么判断是否脱发？

# 拉法测试（懒人专测）

5天不洗头，伸开你的五个手指，插入到头发根部，然后把手指并拢像梳头发一样往外轻轻拉头发，然后看看你的手，重复操作3次，如果手指缝缝头每回都有6根以上的头发就很可能出现了脱发。

# 定期拍照法

每个月从前、后、左、右、头顶几个角度给头发照相，如果连续观察6个月发量逐渐减少，头皮越来越明显或头发质地变软，那就该去医院找医生看看了。

吃黑芝麻、生姜涂、啤酒洗？

知己知彼才能对症下药，面对脱发亦是如此。

脱发是由于内源性和外源性因素相互作用导致的，有遗传因素、精神因素、营养性因素、外界刺激等等原因。

因此，要了解清楚自己脱发的原因，摸透根源，才能找出对症的策略，那些偏方还是得慎重考虑！

生活中要避免这些习惯

# 不要经常抠、挠头发# 吹风机避免过热

#扎头发时不要太紧#不要频繁烫染

#心态要健康#饮食要合理

不要熬夜！

不要熬夜！

不要熬夜！

不要觉得‘秃如其然’，我们同为2.5亿分之一，你不是一个人在战斗！少熬夜早睡觉！赶紧行动起来吧！